Новое
Реклама
.
.

Учимся радоваться жизни 

Учимся радоваться жизни 



Стремление к получению позитивных эмоций, радости и гармоничных ощущений характерно для любого человека. Мы стараемся привнести в свою жизнь максимальное возможное количество приятных эмоций, и отгородиться от негативных. Но, к сожалению, обстоятельства иногда складываются так, что отрицательных моментов становится слишком много, и мы погружаемся в депрессию, апатию и становимся раздражительными. О том, как избавиться от этих ощущений и научиться радоваться жизни читайте в сегодняшней статье. 

На самом деле, что бы радоваться жизни нужно всего одно умение – постоянный положительный настрой. Если вас постоянно будет сопровождать эмоциональный подъем, то никакие трудности и проблемы не смогут отнять у вас радость к жизни. Это не так просто Тогда вот вам несколько более конкретных советов: 

Смейтесь 

Смех – один из лучших способов быстро и без особых усилий поднять себе настроение. Не пренебрегайте им, и как только появляется такая возможность, смейтесь от души! Если не видите такой возможности – создавайте её сами. Наблюдайте за другими людьми (у мужика в соседнем автомобиле очень забавно сбились в кучу усики и он смахивает на Гитлера), наблюдайте за собой, за окружающим миром и любой конфуз обращайте в шутку. 

Подобное притягивается 

Чем больше вы будете расстраиваться из-за возникших трудностей, тем больше их будет появляться. Старайтесь притягивать к себе только удачу и положительные впечатления. Это конечно не значит, что на проблемы можно “забить”, ни в коем случае! Но при их решении думайте не о том, как вам будет плохо, если вы не справитесь, а о том, какие приятные перемены принесет в вашу жизнь удачное разрешение возникшей проблемы. 

Помогите кому-нибудь 

Отличный способ получения радости от жизни – это помощь человеку, которому хуже, чем вам. Такой человек всегда найдется. Даже элементарно – не поленитесь подать полтинник нищему на улице. От вас не убудет, а человек вполне вероятно сможет купить себе горячего чаю и послать вам лучики добра. 

Оглянитесь вокруг 

Если приглядеться, то вы наверняка разглядите вокруг себя множество прекрасных и приятных событий. Научитесь даже в самые тяжелые периоды вашей жизни находить их и радоваться. Позитивный образ мышления – часто самый лучший защитник от раннего облысения и нервного срыва. 

Завтра будет лучше, чем сегодня 

Именно с таким девизом нужно преодолевать все трудности, потому что любые неприятности – это (кроме, собственно самих неприятностей) еще и отличный жизненный опыт, который может вам очень пригодиться в будущем. Только здоровый оптимизм, поможет вам пережить их с минимальными потерями для своей психики и настроения. 

Любите то, чем вы занимаетесь 

Без любви к себе и своей деятельности очень трудно получать от нее радость и удовлетворение. Не нравится ваша работа или девушка Поменяйте их обоих! Нет никакого практического смысла пытаться обмануть себе размышлениями, вроде “ну, эта работа дает мне стабильность и деньги”. О каком получении радости от жизни идет речь, если от одной мысли о сверхурочных вас бросает в холодный пот 

Долго не горюйте 

Если у вас случится плохое настроение, ни в коем не начинайте жалеть себя и причитать о тяготах жизни. Наоборот – сразу же берем себя в руки и начинаем искать вокруг себя возможность получения положительных эмоций. Позвоните родным, включите громкую танцевальную музыку, выпейте стакан свежего сока, в общем займитесь чем-нибудь приятным, например саморазвитием. Через какое-то время у вас уже появится привычка отвечать позитивом на депрессию, а это много стоит. 

Визуализация – ваш друг 

Соберите мысленно все ваши обиды, злобу и негатив в одном месте. Представьте, что это место – маленький бумажный кораблик, плывущий по ручью и раздавите этот кораблик ногой. Все, “судно” утонуло, а вместе с ним и ваши отрицательные эмоции. Их место лучше заполнить чем-нибудь приятным. Например, мыслями о предстоящем свидании или покупке нового автомобиля. 

Вспомните притчу про оскорбления 

Подарки судьбы принимайте с благодарностью и искренним восторгом. А неудачи, как ненужный хлам, выбрасывайте на помойку стремительно, и бесповоротно. Что-то новое (и приятное) приходит в нашу жизнь только тогда, когда мы освобождаемся от старого (и неприятного). 

Балуйте себя 

Получение радости от жизни невозможно без периодического балования себя. Сходите в ресторан или кино, купите новые туфли, да даже просто закажите на ужин суши и бутылку белого вина! Вынырните из рутины обычных дел и состояния “все одно и то же, все надоело, у меня депресняк”. В конце-концов, живете вы не только для жены и детей, но и для себя любимого!


Бизнес идеи » 24 » 0

нижний фон для геральдики

Всего ответов: 0 (оставить свой)
Ваш комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читайте также

Вас заинтересуют так же следующие новости

  • Бизнес - производство и реализация фотоплитки

    создание фотоплитки — это относительно новая идея бизнеса, который заключается в полноценной организации производства фотопанно и фотоплитки. изготовление данных материалов, благодаря всем...

  • Бизнес-идея: Производство термопанелей

    термопанели - современный строительный материал, весьма популярный и хорошо зарекомендовавший себя в качестве теплоизоляционного средства. данный материал обладает прекрасными теплосохраняющими свойствами и длительным...

  • Семь внутренних законов

    1. «мысли материальны» все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. если же человек говорит или действует с чистыми...

  • Как научить свой мозг запоминать все, что угодно

    1. интервальные повторения интервальные повторения — самый простой способ запомнить нужную информацию. ученые называют эту технику «одним из самых выдающихся феноменов в области обучения». когда вы узнаете что-то новое,...

  • Толщина пеноплекса для утепления

    производство пеноплекса для утепления стен включает в себя следующие технологические операции: гранулы материала загружают в экструдер, где они нагреваются до в 130-140°с; в порцию добавляются вспениватели – порофоры;...

  • 17 советов, как выбраться из бедности:

    1. меньше работать на кого-то. чем больше ты работаешь, тем хуже живёшь! работа – от слова раб! 2. если вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность, и люди сами принесут вам деньги. а вот...

  • Бизнес-идея: Производству полиэтиленовых эко-пакетов

    #инновации@actual_idea начальные вложения: 2220 т.р. ежемесячная прибыль: 560 т.р. срок окупаемости: 4 мес. производство биологически-разлагаемых полиэтиленовых...

  • 10 правил управления деньгами:

    1. четко определяем свои финансовые возможности. чем дольше мы игнорируем свои финансы, тем страшней и запутанней будут становиться дела. составим список всех своих ежегодных доходов и расходов и внимательно посмотрим,...

  • Бизнес-идея: Продажа и сдача в аренду микронаушников

    #услуги@svoi_biz начальный капитал: #от5тыс@svoi_biz если в былые времена не совсем успешные и ленивые студенты перед экзаменом предпочитали кричать в форточку всякого рода заклинания, то на...

  • Как предприниматели находят идеи для бизнеса

    по различным социологическим опросам и исследованиям, свое дело хотели бы открыть от 23% до 39% россиян, но собираются сделать это в ближайшие три года менее 3% граждан. поисковая система «яндекс» фиксирует ежемесячно...

  • 5 ценовых стратегий для увеличения продаж

    первый и главный маркетинговый ход для любой компании — привлекательная цена продукта. однако «привлекательная цена» и «низкая цена» далеко не одно и то же. не всегда то, что дешевле, покупается с большей охотой, нежели...

  • Семь обязательных уроков от Мухаммеда Али. 

    в этой статье вы сможете узнать о семи обязательных к чтению уроков жизни от мухаммеда али, величайшего из боксёров века. вы узнаете, в чём секрет успеха этого великого спортсмена. мухаммед али считается одним из...

Войти через:

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^ Наверх