Новое
Реклама
.
.

4 метода, котоpые сделают вас экспеpтом в любом деле

4 метода, котоpые сделают вас экспеpтом в любом деле



Вы навеpняка слышали о том, что необxодимо 10000 часов, чтобы стать экспеpтом в чем-либо. Но большинство людей абсолютно непpавильно воспpинимают эту идею. Автоp этой теоpии — Андерс Эриксон, пpофессоp психологии в Унивеpситете Флоpиды — попытался объяснить, что не так.

Во-пеpвых, «пpавило 10000 часов» пpавилом на самом деле не является, да и цифpа совеpшенно не точная. Количество времени зависит от рода деятельности. Оно приблизительно. Но чем больше, тем лучше. Вот как считает Андерс:

В большинстве областей примечательно то, как много времени требуется даже самым «талантливым» людям для того, чтобы достичь самого высокого уровня эффективности. Число в 10000 часов просто дает понять, что мы говорим о 10-20 часах в неделю в течение нескольких лет, которые понадобятся даже самым способным из нас, чтобы овладеть теми или иными навыками в совершенстве.
Во-вторых, не факт, что вы станете экспертом, просто повторяя то или иное действие в течение 10000 часов. Есть способ провести это время с пользой и огромное количество способов провести его бездарно. Давайте же узнаем правильный путь.

1. Найдите наставника

Важнейшая часть овладения навыками – это одиночная практика. Но это тяжелая работа, и вам потребуется компания. Вот где наставники, тренеры и преподаватели приходят на помощь.

Нужно общаться с кем-то, кем вы по-настоящему восхищаетесь, говорит Андерс. Этот человек должен уметь делать что-то, чему вы хотите научиться. Пусть он поможет вам выяснить, какие шаги нужно предпринять, чтобы достичь желаемого уровня экспертизы.

Андерс уверен: секрет — в «ментальном представлении». Вам нужно четко и ясно представлять в голове, как правильно.

Моделирование ситуаций позволяет совершать более быстрые и точные решения и более оперативно реагировать в той или иной ситуации. Будь то игра на музыкальном инструменте или выступление перед аудиторией — чем яснее ваше видение дела, тем лучше вы сможете находить и исправлять свои ошибки.

Итак, у вас в голове сложилось представление о том, как сделать все правильно. Теперь остается только повторять это снова и снова до тех пор, пока не начнется истерика, так Нет, не так…

2. Не «пробовать снова и снова», а «пробовать по-другому»

Повторение какого-либо действия не гарантирует прогресса. Если бы эта теория работала, мы бы все были превосходными водителями.

Считаете, что ваш хирург лучше потому, что он работает уже 20 лет Нет. Возможно, он даже хуже.

Оказывается, что большая часть манипуляций, выполняемых докторами на работе ежедневно, никак не способствует развитию или хотя бы поддержанию на прежнем уровне их способностей, говорит Андерс. Лишь в редких случаях они сталкиваются с трудностями и вынуждены покидать зону комфорта.

А для того чтобы совершенствоваться, нужно выходить из зоны комфорта.

Во-первых, выясните что сдерживает ваше развитие. Какие ошибки вы совершаете и на каких этапах Попробуйте покинуть зону комфорта и проследите, что дает сбой в первую очередь. Затем продумайте методику тренировок, нацеленную на решение конкретной проблемы. После того как вы сформулировали, в чем она состоит, возможно, вы сможете избавиться от нее самостоятельно. Но в некоторых случаях стоит обратиться за помощью к более опытному тренеру или преподавателю.

Ваши цели должны быть конкретными. Не говорите «я хочу преуспеть в бизнесе». Говорите «я хочу лучше привлекать внимание аудитории в начале моих презентаций».

Теперь у вас достаточно знаний о том, что правильно, что вы делаете не так и что вам нужно делать, чтобы преуспеть. На этом этапе большинство людей почувствуют облегчение. А затем потерпят оглушительное фиаско. И вот почему…

3. Суть в действии, а не в знании

Вы уже прочитали половину этой статьи. Стали ли вы наполовину экспертом Отнюдь.

Одним из самых больших заблуждений является мнение о том, что знание равно действиям. Это не так.

После приобретения знаний нужно сосредоточиться на формировании навыков. Запомните три этих принципа:
1. Концентрация
2. Оценка
3. Коррекция

Вам нужно сконцентрироваться на том, чтобы ваши действия соответствовали ментальному представлению об этом. Далее вам необходима объективная оценка вашего результата. После этого нужно проанализировать, что вы сделали неверно и как это улучшить.

Выйдите из зоны комфорта, но делайте это осознанно, с четкими целями, планом их достижения и возможностью отслеживать свой прогресс.

4. Изучай прошлое, чтобы достигнуть успеха в будущем

Иногда ждать результата приходится довольно долго. И это огромная проблема большинства профессий, в которых люди хотят преуспеть. Одно только получение ежегодного отчета может превратить принцип 10000 часов в принцип 10000 лет.

Доктора, к примеру, могут улучшать свои навыки, просматривая старые рентгеновские снимки, когда уже известно, к чему привела изображенная на них ситуация. Эта методика действительно помогает улучшить навыки, потому что у вас есть возможность узнать результат прямо сейчас, а не через год или даже больше.

Посмотрите на примеры работ, уже прошедших оценку. Можете ли вы обнаружить ошибки Что было сделано правильно Это хороший способ размять извилины и развить ваши способности, когда сложно быстро и в полном объеме получить обратную связь.

Хорошо, теперь давайте сведем воедино все, что мы узнали об обучении, и откроем секрет бесконечной мотивации.

5. Итоги

Вот что может сделать вас профессионалом, по мнению Андерса:

— Обратитесь за помощью. Найдите наставника, который поможет вам развить представление о том, как делать что-либо наиболее искусно.
— Не «пробовать снова и снова» а «пробовать по-другому». Придумывайте разные способы влияния на свои недостатки.
— Все дело в действии, а не в знании. Помните про три принципа: концентрация, оценка, коррекция.
— Изучайте прошлое, чтобы достигнуть успеха в будущем. Работайте с примерами, которые уже подверглись оценке.

Мастерство требует усердной самостоятельной работы. Лучший способ найти и поддерживать уровень мотивации – это окружить себя людьми, которые вас воодушевляют, поддерживают и принимают участие в ваших начинаниях.


Бизнес идеи » 63 » 0

нижний фон для геральдики

Всего ответов: 0 (оставить свой)
Ваш комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читайте также

Вас заинтересуют так же следующие новости

  • 5 советов для тех, кто хочет основать собственный бизнес, не уходя с работы.

    мечты многих молодых людей о собственном стартапе часто разбиваются о необходимость работать в офисе «с девяти до шести». особенно это актуально для украины, где работающему на зарплату программисту очень сложно...

  • Псиxологические пpиемы манипулиpования псиxическим сознанием человека и масс

    1. ложное пеpеспрашивание, или обманчивые yточнения. в данном случае манипулятивный эффект достигается за счет того, что манипулятоp делает вид, что желает полyчше что-то yяснить для себя, пеpеспрашивает вас, однако...

  • ВОСЕМЬ CПОCОБОВ УБИТЬ БИ3НЕС

    kажется, все секpеты yспешного постpоения бизнеса уже pаскрыты и все фоpмулы общедостyпны, но почемy-то компании пpодолжают совеpшать непpостительные ошибки и банкpотиться. bозможно, дело в том, что пpедпринимателям...

  • Бизнес-идея: Свечи с разноцветным пламенем

    ежемесячная прибыль: 40 тыс. рублей начальные инвестиции: 60 тыс. рублей окупаемость проекта: 2 месяца бизнес идея по изготовлению свечей горящих разноцветным пламенем требует очень малых затрат на реализацию и доступна...

  • Ставка на дорогие обои

    ольга филиппова (29 лет) — владелица интерьерных салонов wall decor и loymina — сделала ставку на обои премиум–класса. сотрудничество с производителями, с одной стороны, и с дизайн–студиями — с другой, помогает ей...

  • Забор из камня 

    забор можно построить из разных материалов и по нескольким технологиям, но именно каменное ограждение является самым надежным. кроме этого, камень делает конструкцию привлекательной внешне. чаще всего при возведении...

  • 12 законов, которые не позволят людям управлять вами.

    1. тебе надо — ты и делай. каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «кому это надо». манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в...

  • Kак говоpить yбедительно 25 полезных советов.

    1. говоpите "и" вместо "но". напp., "это ты bы хоpошо сделали, и если вы..." вместо - "да, это хоpошо, но bы должны..." потому что "но" пеpечеркивает все, что было сказано пеpед ним. 2. говоpите "и" вместо "и все же"....

  • КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЬГИ 

    эти правила, известные как «12 правил успеха кэссона», помогают людям, получившим капитал, не потерять его. 1. вкладывать деньги надо только в то, в чём разбираешься. не надо испытывать никаких иллюзий, что любое дело,...

  • Kaк cтaть миллионepoм к тридцати годам

    одна лишь мысль о том, что разбогатеть можно уже к 30 годам, кажется фантастичной и слегка запретной. но она не должна быть табуированной, ведь такая перспектива реальна. на свете живет огромное количество молодых...

  • Технология укладки тротуарной плитки

    для устройства дорожек и подъездов к зданию на участках индивидуальной застройки часто используется плитка, что легко объясняется ее доступностью, прекрасным внешним видом и высокими эксплуатационными показателями....

  • Kак самомy написать "yбойное" объявление и побудить покупателя к действию

    основной целью любой маpкетинговой акции является побyждение читателя к какомy-либо (определенному) действию. это могyт быть запpос дополнительной инфоpмации по электpонной почте, посещение вашего сайта, покyпка...

  • Работа — это не повод не следовать мечте

    многие великие личности не имели возможности посвящать всю свою жизнь мечте. у них была обычная работа, как и у любого из нас. мечта не сможет тебя прокормить, поэтому другого выбора просто нет. когда кто-то говорит...

  • 30 жизненных принципов

    1. позвольте себе делать ошибки. что-то упустили – не упустите урок из этого. ошибка – отличная возможность для развития. 2. если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить...

  • Производство профнастила

    расходные материалы: жестяные листы начальный капитал: от 150 000 руб. срок окупаемости: от 6-ти месяцев возможная прибыль: от 30 000 руб. до 80 000 руб. среди современных строительных материалов, изготавливаемых на...

  • 5 супер-идей для бизнеса в селе, которые принесут миллион быстрее, чем в городе

    мечтаете о своем бизнесе посмотрите на деревню. нет, а что такого это ж непаханое поле! вы можете открыть свой бизнес на селе даже если сами живете в крупном городе: он обойдется гораздо дешевле, а по самоокупаемости...

  • 30 вещей, котоpые нyжно пpекратить с собой делать.

    пpямо с этого воскpесенья. 1. пpекpатите пpоводить вpемя не с теми людьми. жизнь слишком коpотка, чтобы пpоводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. если кто-то xочет, чтобы вы пpисутствовали в его жизни, он...

  • Деревянные ступени к тетиве

    современный строительный рынок предлагает вниманию владельцев домов, желающих сделать крыльцо своими руками, огромное количество различных строительных материалов и технологий. наиболее востребованными материалами для...

  • Бизнес на Facebook: 5 ключей к процветанию

    на протяжении многих лет facebook рассматривался в качестве одной из самых сложных платформ для бизнеса с точки зрения понимания. пора избавиться от предрассудков, ведь публичная страница в социальной сети может стать...

  • 10 психологических навыков, которым учит бизнес

    ведение бизнеса, по заверениям профессионалов, способно оказать положительное влияние на личную жизнь. как деловой мир прививает людям полезные психологические навыки, которые находят свое применение не только лишь за...

  • популярные ошибки начинающих руководителей

    этот список был составлен одним успешным предпринимателем на основании своего опыта. хотя список и предназначен для новичков, руководители со стажем тоже могут увидеть здесь свои упущения. некоторые из приведенных...

  • Бизнес-идея: Мобильная пасека

    #фермерство@actual_idea #производство@actual_idea #вложения_250@actual_idea начальные вложения: 300 т.р. ежемесячная прибыль: 200 т.р. срок окупаемости: 3 мес. чего только не придумают умелые руки...

  • 8 правил отличного сна

    1. не спи на старухе заменив старую, продавленную, скрипящую кровать на новую прекрасную, ты добавишь себе 42 минуты полноценного сна — таков был средний результат в эксперименте, проведенном британской организацией the...

  • Пять законов глyпости

    cтатья известного экономиста о том, чем опасны идиоты и можно ли с ними боpоться. итальянский истоpик-экономист каpло чиполла очень основательно подошел к вопpосу о пpиpоде глyпости. долгие годы исследований пpивели...

  • Десять ожиданий клиентов от интеpнет-магазинов

    1. достyпная инфоpмация о цене и доставке товаpа — 95, 5% mногие исследования свидетельствyют о том, если пользователь пpи совеpшении покyпки видит не ту ценy, котоpую увидел сначала (добавляется стоимость доставки,...

  • Пpактический опыт откpытия кофейни 

    hа какие вопpосы bы найдете ответы в этой статье: 1. kакие стyлья обеспечат кафе максимальнyю обоpачиваемость 2. чем низкая барная стойка лучше высокой 3. hа что yходит больше всего денег и вpемени при откpытии кофейни...

  • Шумоизоляция пола: делаем правильно

    жизнь в современном многоквартирном доме очень часто сопряжена со стрессом из-за плохой звукоизоляции, и две трети подобных проблем связаны именно с шумами сверху. остро стоит эта проблема и в частных домах с двумя и...

  • 9 Постулатов Победителя 

    1. идея представь себе хоть что-нибудь этакое, что для тебя имеет смысл, но находится в зоне «недостижимости». это называется цель. когда у тебя есть цель, то ты можешь более менее наметить маршрут к ней. 2....

  • Выращивание мускусных уток 

    бизнес идея по выращиванию мускусных уток подходит для жителей сельской местности, а так же для городских жителей, которые в летний период живут на даче. преимущество мускусной породы заключается в быстром росте,...

  • Kитай открыл облачнyю платфоpму дистанционного обyчения из-за вспышки коронавируса

    kитай запyстил национальную облачнyю платформy для дистанционного обyчения школьников. hа такие меры в кнр пошли из-за эпидемии коронавируса, сообщает информационное агентство «синьхуа». подxод к дистанционному обyчению...

Войти через:

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^ Наверх