Новое
Реклама
.
.

Как успеть сделать всю работу до обеда

Как успеть сделать всю работу до обеда



Вы можете успевать сделать 90% своей работы — а то и больше — по утрам. Но как Нил Пател маркетолог и основатель интернет-сервисов Crazy Egg даст 16 советов:

1. Планируйте день вечером

Каждый день вечером нужно перечислить все свои задачи и отметить, когда именно вы собираетесь их сделать на следующий день. Если вы не спланируете утро, вы не будете продуктивны. При этом не планируйте слишком много. Составляйте график достаточно свободно, чтобы действительно успеть сделать реальную работу.

2. Уберитесь в кабинете вечером

Беспорядок в офисе отвлекает. Записка со словами «Срочно позвонить Бобу!» может испортить весь день. А когда вы появляетесь в совершенно чистом кабинете, это помогает думать более ясно и работать более старательно.

3. Просыпайтесь очень рано

Чтобы все успевать, надо вставать вовремя. Я рекомендую промежуток с 5.30 до 6.30 утра. Если ваши утренние ритуалы отнимают больше времени, можно встать чуть-чуть пораньше. Очевидно, что и время, когда вы ложитесь спать, нужно подстроить под этот график.

4. Физические упражнения

Наука показывает, что утренние физические упражнения помогают лучше думать, лучше работать и стать более производительными. Исследователь Джон Рейти из Гарварда пишет, что физические занятия необходимы, чтобы добиться высокой производительности в интеллектуально требовательных профессиях. К этому вас может подготовить короткая пробежка или 30-минутные занятия йогой.

5. Строго держитесь графика

Не позволяйте себе отклоняться от намеченного курса. Времени у вас не так уж много. Не ломайте график: пусть график ведет вас, и тогда вы сможете успевать больше.

6. Дайте себе 20 минут, чтобы войти в ритм

Ощущение потока приходит, когда вы полностью поглощены своим делом, сфокусированы на нем и добиваетесь результата на высоком уровне и в быстром темпе. Нужно время, чтобы войти в это состояние, и если вы не чувствуете, что поглощены работой, немного подождите.

7. Принимайте решения за 60 секунд

Принятие решений — воронка, которая высасывает время. Когда вы сталкиваетесь с необходимостью принять решение по ходу работы, дайте себе минуту. Ваше решение будет не хуже, но займет меньше времени.

8. Носите наушники

Они отсекают отвлекающие факторы и помогают сосредоточиться. Harvard Business Review рекомендует работникам надевать их, чтобы быть продуктивнее.

9. Сначала делайте самое сложное

Марк Твен писал: «Если с утра первым делом съесть лягушку, то худшее уже позади». Брайан Трейси превратил это утверждение в целый принцип: «Отбросьте брезгливость, съешьте лягушку». Если ваша самая главная и самая неприятная задача выполнена первой, остаток дня будет чрезвычайно продуктивным.

10. Пишите тексты как можно раньше

Это одна из самых интеллектуально требовательных задач. Однако написание текстов также помогает сфокусировать мозг и повысить производительность. Если вы пишете что-то в самом начале дня, вы повысите качество не только своих текстов, но и оставшейся части дня.

11. Избегайте поездок на работу

Особенно если они долгие — тогда сделайте все, чтобы вам не надо было ехать. Это не просто потраченное время: это умственное опустошение. Поездка в офис и обратно — один из самых стрессовых промежутков времени. Начать день с этого стресса значит убить свою производительность. Даже в Starbucks не нужно ходить (закажите кофе домой).

12. Не проводите совещаний (даже по телефону)

Если вы давно в бизнесе, то вы знаете, что большинство совещаний — просто трата времени. Избегайте их всеми силами, если это возможно.

13. Не спешите проверять почту

Электронные коммуникации влияют на нас столь же деструктивно, как совещания. Да, отвечать на почту нужно. Это важно, но она поглотит весь день, если вы с нее начнете.

14. Придерживайтесь определенного распорядка

Если вы делаете что-то регулярно, вы сможете делать это лучше и быстрее каждый раз. Как только вы найдете подходящий распорядок, держитесь его. Это трамплин к производительности.

15. Обеспечьте себе комфорт

Сделайте все, что нужно, чтобы настроиться на успех. Если для этого нужно принять душ, побриться, съесть завтрак, сделать запись в дневнике, помедитировать, покормить собаку, открыть шторы — сделайте это. Когда вы выполните эти подготовительные задачи, вы создадите обстановку, делающую вас продуктивнее.

16. В определенное время вознаграждайте себя

Установите часы или даже таймер с обратным отсчетом. В определенный момент вам нужно будет остановиться. Сделайте это. Подбросьте в воздух конфетти, станцуйте свой праздничный танец. Время наградить себя.

А если у вас полно энергии и есть внутреннее стремление сделать еще больше, вовсе не обязательно бросать все до обеда. Если работа наполняет вас счастьем и удовлетворенностью, продолжайте. Когда 90% работы удается сделать утром, это лишь означает, что за день вы успеете сделать больше 100%. И это звучит неплохо.


Бизнес идеи » 75 » 0

нижний фон для геральдики

Всего ответов: 0 (оставить свой)
Ваш комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Читайте также

Вас заинтересуют так же следующие новости

  • Подборка упражнений по развитию лидерских качеств

    упражнение № 1. диалог с внутренним критиком если внутри вас «нечто» регулярно сообщает – «ничего не получится, потому что ты неумеха», научитесь возражать таким заявлениям. не выслушивайте молча все, что вам говорит...

  • 4 ошибки при управлении личными финансами

    умение грамотно распоряжаться деньгами — ценное качество в условиях финансового кризиса, когда покупательная способность населения сокращается, инфляция растет, а курсы валют совершенно непредсказуемы. читайте...

  • КАК ДЕТИ ФИНАНСОВУЮ СИСТЕМУ ПО ПОЛОЧКАМ РАЗЛОЖИЛИ.

    задала учительница по обществознанию детишкам бизнес-планы подготовить. ну а что – тема предпринимательство, пусть покреативят на тему внутришкольного бизнеса. школа-то ‒ модель мира, всей мировой экономики. и...

  • Измeнитe cлoвapный зaпac, чтoбы измeнить cвoю жизнь

    кaзaлocь бы, чтo eщe нyжнo для cчacтья дocтaтoчнo пpocтo oткaзaтьcя oт нeгaтивныx мыcлeй и жить, нacлaждaяcь кaждoй ceкyндoй. ho в этoм и зaключaeтcя caмaя бoльшaя тpyднocть. oчeнь тяжeлo кoнтpoлиpoвaть cвoи мыcли. ho...

  • Бизнесмен и рыбак

    как-то раз один бизнесмен стоял на пирсе в маленькой деревушке и наблюдал за рыбаком, сидящим в утлой лодочке, как тот поймал огромного тунца. бизнесмен поздравил рыбака с удачей и спросил, сколько времени требуется,...

  • Бизнес-идея: Фьюзинг

    начальные вложения: 47 т.р. ежемесячная прибыль: 25 т.р. срок окупаемости: 2 мес. много веков и даже тысячелетий назад люди придумали способ создавать красивейшие...

  • 22 практических совета от Бодо Шефера по достижения богатства.

    совет №1 - откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! впоследствии инвестируй эти деньги. банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции! совет №2 - экономь! только экономя и вкладывая...

  • Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе. 

    встаньте на беговую дорожку. начните бежать. не быстро. просто бегите. не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. бегите. вы бежите навстречу своей жалости. прошло 5 минут, потом 10. жалость запускает...

  • Установка газового котла

    несмотря на то что сегодня существует большое количество альтернативных источников тепла, газовое оборудование по-прежнему пользуется спросом в этой области. газовые котлы способны снабдить помещение необходимым теплом....

  • Что мешает вам стать успешным и богатым 

    порой в жизни можно наблюдать обидную ситуацию: кто-то учился годы на пролет, влаживал деньги и время в собственный интеллект, однако не достиг значительных успехов в самореализации и финансовом росте. другие же были...

  • 20 способов найти занятие себе по душе

    вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире. 1. переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели...

  • Пoдбopкa yпpaжнeний пo paзвитию лидepcкиx кaчecтв

    упpaжнeниe № 1. диaлoг c внyтpeнним кpитикoм ecли внyтpи вac «нeчтo» peгyляpнo cooбщaeт – «ничeгo нe пoлyчитcя, пoтoмy чтo ты нeyмexa», нayчитecь вoзpaжaть тaким зaявлeниям. he выcлyшивaйтe мoлчa вce, чтo вaм гoвopит...

  • 13 псиxологических xитростей, котоpые сделают вашy жизнь пpоще

    1. чтобы yзнать, нравитесь ли вы человекy, выбеpите одно слово и каждый pаз, когда собеседник будет пpоизносить его или синонимичные выpажения, кивайте и улыбайтесь. еcли вы емy симпатичны, то вскоpе заметите, что...

  • Разведение цесарок 

    внешне пернатая напоминает индейку и курицу вместе взятых; маленькая оголенная голова с оригинальными украшениями, короткая шея, длинный овальный корпус, рябое оперение. средний вес взрослой самочки обычно составляет...

  • Что нужно знать, чтобы притягивать к себе деньги

    для начала вы должны выполнить некоторые упражнения. эти упражнения очень важны, и поэтому внимательно выполняйте эти упражнение. чтобы добиться высокой результативности, лучше будет, если вы будете записывать ответы в...

  • Печь для бани своими руками

    современный строительный рынок предлагает самые разные модели банных печей: и на жидком топливе, и для дров, и на газу, и с множеством дополнительных функций. правда, просят производители за такие агрегаты просто-таки...

  • Те самые редкие цитаты от Романа Абрамовича 

    мультимиллиардер и владелец «chelsea» о деньгах, чукотке, налогах, благотворительности и футболе 1. мой успех основан на удаче 2. я был одним из первых предпринимателей в стране 3. я не был протеже березовского, а он...

  • 4 способа тестирования ниши. Даже не имея товара.

    помимо вопроса “что продавать”, стоит еще немаловажный вопрос: попрёт или не попрёт. и именно на такой случай и существует предварительное тестирование выбранной вами ниши, чтобы еще до начала работы с поставщиками вы...

  • «Вита Бриз»: как создать сеть соляных пещер в России

    три года назад дмитрий григорьев купил небольшую компанию «вита бриз», которая превратилась в целую сеть соляных пещер по всей стране. идея в 2009 году на чемпионате россии по кикбоксингу я получил травму и потом долго...

  • Печное отопление с водяным контуром

    водяное отопление со змеевиком, установленным в дымоход или топливник, дает возможность более рационально расходовать топливо, ведь тепло распределяется равномерно, поэтому допустимо отапливать не одну комнату, а сразу...

  • Отопление деревянного дома

    за последние годы жизнь в деревянном доме стала модным трендом. и на это есть свои причины. например, жить в нем достаточно комфортно и в то же время дерево является экологически чистым строительным материалом. если...

  • Так выглядит мусороперерабатывающий завод в Копенгагене.

    завод перерабатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу. но самое интересное происходит на крыше. в 2017 году в центре копенгагена открылся мусороперерабатывающий завод под названием «копенхилл» (copenhill)....

  • Бизнес-идея: Выращивание грибов в квартире

    стартовый капитал: 2 тысячи рублей. ежемесячная прибыль: от 50 тысяч рублей. окупаемость: менее месяца. история нашего подписчика алексея из можги, как он вышел на стабильный доход от 50 тысяч рублей в месяц, погасив...

  • Бизнес-идея: Производство изделий из полиуретана

    #вложения_500@actual_idea начальные вложения: 585 т.р. ежемесячная прибыль: 97 т.р. срок окупаемости: 6 мес. полиуретан является современным материалом, который используется для изготовления...

  • Бизнес на установке теплых полов

    купить теплый пол можно в любом магазине строительных материалов, но монтировать такой пол в квартире должен только специалист. в среднем такая услуга может составлять от 8,5 долларов за один квадратный метр. виды...

  • Mетод "Шесть шляп мышления"

    hазначение метода пpименяется пpи пpоведении любой дискyссии как yдобный способ yправлять мышлением и пеpеключать его. один из инстpументов pазвития твоpческого мышления. цель метода научить людей лучше понимать...

  • 100 ниш, в которых делают деньги ученики

    1. разработка сайтов 2. студия загара 3. продажа часов 4. производство и продажа пеноблока 5. продакшен студия 6. дизайн причесок 7. клининговая компания 8. обучение тендерным закупкам 9. частная школа 10. дизайн...

  • С чего начать малый бизнес Советы американского профессора Энгела

    — прежде всего примерьте задуманное дело на себя. — днем и ночью старайтесь представить себя занятым этим делом. уютно ли вам в нем а если не уютно, едва ли стоит и начинать. вашу нервозность или неустроенность...

  • Кaк cтaть yвepeннee в зaвтpaшнeм днe

    hecкoлькo coвeтoв, кoтopыe пoзвoлят вaм oщyщaть ceбя в бeзoпacнocти бyдьтe yвepeны в ceбe чтoбы жить бeз cтpaxa зa cвoё бyдyщee, нyжнo нe бoятьcя пpинимaть ceбя тaким, кaкoв вы ecть. пoкa вы фoкycиpyeтecь нa cвoиx...

  • Устройство стены каркасного дома 

    сразу нужно сказать, что стена в каркасном доме имеет сложное многослойное устройство, так что перед тем как сделать выбор между самостоятельным строительством дома и его покупкой, надо детально разобрать каждый слой...

Войти через:

Нажимая кнопку авторизации, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с «Политикой конфиденциальности» этого сайта.

^ Наверх